Yoga vs Gym: Bạn cần đồ tập như thế nào cho từng môn?
Đồ tập yoga và gym trông giống nhau nhưng yêu cầu hoàn toàn khác. Dùng sai loại sẽ ảnh hưởng đến cả buổi tập.
Đồ tập yoga
Ưu tiên: độ giãn 4 chiều cao, mềm mịn như da, không thấu sáng khi cúi. Quan trọng: vải không trơn trượt khi tiếp xúc thảm. Legging high waist và bra medium/low impact là lựa chọn phổ biến.
Đồ tập gym
Ưu tiên: thấm hút và thoát ẩm nhanh, chịu được ma sát thiết bị. Bra high impact cho nữ khi tập tạ hoặc cardio. Nam nên chọn áo loose DryFit hoặc compression tùy bài tập.