Hướng dẫn chọn size đồ tập đúng — không bao giờ mua sai nữa
Đồ tập vừa vặn không chỉ đẹp hơn — nó thực sự cải thiện hiệu suất tập luyện. Đây là cách đo và chọn size chính xác.
Đo đúng cách
Dùng thước dây mềm, đo vòng ngực ở phần to nhất, vòng eo ở điểm nhỏ nhất, vòng hông ở phần to nhất. Đứng thẳng, thở bình thường — không ép bụng.
Nguyên tắc chọn size cho từng loại
Áo compression: Chọn đúng size hoặc nhỏ hơn 1 size để tạo lực nén hỗ trợ cơ.
Áo loose/DryFit: Chọn đúng size hoặc lớn hơn 1 size để thoáng khí tối đa.
Quần gym/legging: Đúng size — không nên rộng (tuột) hoặc quá chật (mất chuyển động).