3 bài viết
Dân văn phòng ngồi trung bình 8-10 tiếng mỗi ngày. Tư thế ngồi sai âm thầm gây thoái hóa và thoát vị đĩa đệm sớm.
Không phải ai cũng cần cùng một loại gối cổ. Cách chọn gối theo tình trạng vai gáy và thói quen ngủ.
Cột sống của trẻ định hình mạnh nhất từ 0-10 tuổi. Tư thế ngủ và gối đúng giúp con phát triển khung xương khỏe mạnh.
